Гнучка свідомість: люди з різними життєвими установками

Прочитала “Гнучка свідомість” Керол Двек.

Книжка – бестселер, її дуже багато хто рекомендує до прочитання, 2400 відгуків на “Амазоні”, майже 5 зірок, а це свідчить багато про що.

Суть можна вмістити в кілька абзаців – у ній лише одна думка, яку авторка розкриває з усіх боків протягом усієї книжки: є люди з “установкою на даність”, а є люди з “установкою на зростання”.

Установка на даність – це коли людина вважає, що щось змінити не можна. Наприклад, хтось вважає, що хорошими акторами народжуються, а не стають – і ось хоч сто років вчися акторської майстерності, якщо тобі не дано, то нічого з тебе не вийде.

Установка на зростання – коли людина вважає, що всього можна навчитися. І що якщо дуже старатися і ходити в акторську школу, то можна стати гарним актором, навіть якщо зараз ти абсолютно не вмієш говорити або висловлювати якісь емоції на камеру.

Ці установки визначають подальший розвиток: люди з установкою на даність хочуть бути кращими за інших, і, якщо один раз вони досягли успіху, вони остерігаються чогось, що цей успіх може похитнути. Це може бути спортсмен, який один раз виграв чемпіонат і більше в них не бере участі, а якщо бере участь і програє – звинувачує всіх, крім себе.

Люди з установкою на зростання хочуть бути кращими за себе самого вчорашнього і вірять, що всього можна навчитися, що спонукає їх весь час кидати собі виклики. При цьому в одній людині може поєднуватися кілька установок: наприклад, хтось вірить, що йому ніколи не дано стати гарним актором, а ось гарним аналітиком він стати може, якщо наполегливо працюватиме.

Дуже цікавий розділ про формування установок. Наприклад, якщо хвалити дітей або підлеглих за швидкість виконання головоломок або завдань, або просто за геніальність, то їм прищеплюється установка на даність, і наступного разу діти та підлеглі відмовляються брати головоломки і завдання складніші. А якщо хвалити за старання, то в хід іде установка на зростання.

Замість висновку

Загалом, книжка, звісно, підводить до того, що треба змінювати свої установки, але є одна важлива думка: їх треба міняти в тих сферах, де це важливо особисто вам. Якщо ваша установка на даність вам не заважає жити (ви вважаєте, що у вас немає слуху, і ніколи ви співати не зможете, але і співаком ставати не збираєтеся) – то бог з нею, з цією установкою.

У книжці 347 сторінок (301 за темою, решта – рекомендації та подяки), словосполучення “установка на ріст” трапляється в тому чи іншому вигляді 327 разів, а “установка на даність” – 321, тобто це справді одна тема впродовж усієї книжки.

Прочитати – варто. Якщо ви вже мотивовані щось змінювати, то вистачить перших 20 сторінок. Якщо ви тренер або батько, можна прочитати окремі глави про зміну установок у спортсменів і у дітей. Якщо ви з тих, хто довго розгойдується – читайте до кінця, до кінця читання думка про те, де і як змінювати установки, відкладеться на підкірці.