Емоційний інтелект

Люблю книжку Деніела Гоулмана “Емоційний інтелект”.  Хочу поділитися моїми головними цитатами-знахідками з неї, а ви самі вирішуйте, читати чи ні.

“У класичній літературі з психології залежність між тривогою і виконанням роботи, зокрема розумової, описується за допомогою перевернутої літери U. У найвищій точці літери співвідношення між працездатністю і тривогою оптимальне: легка нервозність стимулює видатні досягнення. Слабка тривога, що відповідає лівому боку перевернутої літери, призводить до апатії або послаблює мотивацію”.

“Гарний настрій посилює здатність до гнучкого та складнішого мислення, полегшуючи пошук розв’язання проблем, причому неважливо яких – інтелектуальних чи міжособистісних. Виходить, що один зі способів допомогти комусь як слід обміркувати проблему – розповісти йому анекдот”.

“У статті журналу science 1987 року зроблено висновок, що ізоляція сама по собі “має таке ж значення для коефіцієнта смертності, як паління, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, ожиріння і недостатнє фізичне навантаження”. Куріння підвищує ризик смертності в 1.6 разів, тоді як соціальна ізоляція збільшує його вдвічі”.

“Опитування пацієнтів у приймальнях лікаря показало, що кожен із них тримає в голові в середньому щонайменше три запитання, які збирається поставити лікарю. Але при виході з кабінету відповідь було отримано в середньому лише на півтора запитання”.

“(За Павловим) Темперамент – сила нервової системи, природжена властивість, характер – форма поведінки, складається з набутих звичок”.