Сьогодні ми поговоримо про розвиток культури звернення до психолога в Україні. Поговоримо про психологів нової формації. Навіть більше, про нову професію під назвою лайф коуч. Поговоримо також про те, як стати лайф коучем і скільки та як можна в даному напрямку заробити.
Зміст статті:
- Сенс буття;
- Юнгіанський підхід;
- Пісочна терапія;
- Як створити «психологічний» бізнес;
- Вартість відвідування.
Сенс буття
Чи хочеться вам вставати щоранку? Чи є у вашому житті те, що змушує йти вперед, і ви знаєте, до чого прагнете? Якщо так, то вас можна назвати щасливою людиною. Але часто буває, що у людини начебто все добре: робота, сім’я, друзі, навіть хобі, а в житті щось не так, чогось не вистачає, немає сил долати нові бар’єри.
Наше суспільство складно назвати стресостійким. Нескінченні економічні та політичні кризи, війна — все це не сприяє психологічному здоров’ю. А якщо людина пережила особисту травму, то їй важче подвійно.
У західних країнах дуже розвинена культура звернення за допомогою до психолога. В Україні вона тільки починає розвиватися. Багато хто досі плутає психолога і психіатра, бояться довіритися, не вірять в ефективність витрачених коштів, так як не бачать швидкого результату.
Місце звичного психотерапевта поступово займає лайф-коуч, чиї послуги стають все більш популярними серед українців. Ці «тренери життя» допомагають стати більш ефективними, вибрати свій напрямок для розвитку, знайти в собі нову мотивацію. Активно розвивається в соцмережах онлайн-формат лекції та курсів психологічної підтримки.
Свою нішу на ринку “психологічних послуг”, що тільки формується, вирішила зайняти колишня випускниця юнгіанського інституту, психолог за освітою та підприємець Яна. Їй вдалося запропонувати клієнтам принципово інший підхід до вирішення психологічних проблем, яку застосовують багато лайф-коучів. І називається він «казкотерапія».
Юнгіанський підхід
Кілька років тому Яна заснувала терапевтичну групу, яка була спочатку націлена на роботу з дітьми. Батьки просили написати терапевтичні казки для дітей, щоб їм було легше побороти свої страхи. Або був потрібний нестандартний підхід для корекції поведінки дитини.
«З часом я зрозуміла, що казки працюють не тільки з дітьми, але і з дорослими», — розповідає психолог.
У своїй роботі Яна використовує юнгіанську психотерапію.
«Аналітична психологія Юнга передбачає м’який підхід, що не травмує. Я сама пройшла всі завдання, відчула на собі класичні техніки і помітила, що мені стало спокійніше і комфортніше жити», — ділиться враженнями психолог. – А після численних тренінгів прийшло розуміння, що групова терапія буває ефективніше індивідуальної, так як людина бачить, що проблеми існують не тільки у неї і є різні варіанти їх вирішення».
Після досвіду особистого консультування Яна вирішила створити терапевтичну групу для жінок. Ідея була в тому, щоб допомогти пізнати себе, зрозуміти причини незадоволеності життям, знайти рішення або залікувати рани. Так і з’явилася група.
У групі займаються 4-5 чоловік, щоб у всіх вистачило часу на обговорення завдання. У кожного заняття тривалістю 2,5-3 години є окрема тема. План роботи розписаний на 10 занять. Але завжди можливі коригування в залежності від запитів клієнтів.
“Якимось чудесним чином збираються люди зі схожими проблемами. Найчастіше їх турбують проблеми, що виникли в сімейних відносинах, з дітьми, батьками. Нерідко доводиться вирішувати якісь складнощі, пов’язані з роботою, фінансами, пошуком себе», — пояснює лайф коуч.
Пісочна терапія
Юнгіанський підхід, який застосовує Яна, включає в себе кілька технік. Серед них — прийоми казкотерапії, метафоричні асоціативні карти, метод активної уяви. Іноді учасники малюють ситуації, які їх турбують. Прекрасні результати дає робота з юнгіанською пісочницею.
Її суть в тому, що людині пропонують, як дитині, що-небудь побудувати за допомогою піску. Психологи вважають, що в цьому випадку активізується здатність створювати символи, що особливо важливо, коли складно знайти себе і немає можливості впоратися з внутрішньою або зовнішньою ситуацією.
За допомогою пісочних фігурок відкривається доступ до глибинних ресурсів психіки. Це дозволяє психологам швидше і чіткіше зрозуміти проблеми пацієнта і знайти шляхи їх вирішення.
Дуже часто пісочна терапія використовується для людей з негативним емоційним досвідом. Простіше кажучи, для тих, кого «не чують» і хто зневірився бути почутим.
Психологи прийшли до висновку, що пісочна терапія підходить для будь-якого віку. Виняток — люди з серйозними психічними відхиленнями.
«Деякі скептично ставляться до таких «дитячих» технік, але робота йде на рівні образів, і результат часто перевершує очікування. Тобто образ спливає в пам’яті і здатен змінювати внутрішні установки. Найголовніше — бути чесним з собою», — стверджує Яна.
Лайф коуч не дає рекомендацій та готових порад. Методи роботи спрямовані на те, щоб людина сама побачила вирішення питання, яке є для нього прийнятним та комфортним.
Як створити «психологічний» бізнес
У психолога є помічник — адміністратор групи, який займається організаційними і технічними питаннями. Клієнти в основному приходять за рекомендаціями і в результаті роботи групи в соцмережах. Зараз офіс орендується погодинно в різних районах столиці. У планах — відкриття постійного центру.
Найбільша інвестиція в цьому бізнесі — навчання на лайф коуча. Платна друга вища освіта в комерційному вузі, участь в тренінгах, придбання книг – все це обійшлося більш ніж в 65000 грн.
Особливість бізнесу така, що підвищувати рівень знань доводиться постійно. Також в роботі необхідні додаткові матеріали, наприклад, колода метафоричних карт. Але їх вартість незначна. Витрати на погодинну оренду приміщення і рекламу в соцмережах теж невеликі.
«У планах — відкриття свого постійного офісу, запис онлайн-курсу для тих, хто не може приїхати до нас, участь в тематичних фестивалях по всій країні, пошук нових тренерів та їх навчання. Своїми силами ми вже не справляємося з потоком нових клієнтів», — розповідає Яна.
Лайф коуч: Вартість відвідування
Вартість однієї зустрічі в групі 400 грн. Курс розрахований на 10 зустрічей. Якщо в процесі виникає необхідність продовжити зайнята або клієнт бажає обговорити певні проблеми тет-а-тет, тоді можна записатися готівкову консультацію. Її вартість — від 500 грн.
Курс дозволяє радикально змінити ставлення до себе.
«Одна клієнтка прийшла з проблемою в сімейному житті. Вже була готова на розлучення. Через деякий час відносини в сім’ї налагодилися, вона перестала переробляти чоловіка «під себе». Друга радіє тому, що схудла, так як припинила заїдати свої проблеми, змінилися стосунки з дітьми. В основному жінки відзначають, що стали більш гармонійними і впевненими і собі. Вони вчаться вирішувати складні життєві питання самостійно. Адже всі інструменти, які ми даємо на курсі, залишаються з ними. І я щиро радію їх успіхам», говорить Яна.
