Маніпулятори часто перекладають провину на оточуючих, бо самі не хочуть і не вміють брати на себе відповідальність. Як вони це роблять, дивіться на картинці. А що з цим робити, розповім у цьому пості.
По-перше, потрібно зрозуміти: наскільки необхідне для вас спілкування з цією людиною. Подумайте, чи немає у вас способу віддалитися від такого співрозмовника або зовсім припинити спілкування.
(◕‿◕) Ми у Telegram: Анонси нових статей та бонусні матеріали
Якщо від взаємодії не можна уникнути, то ось кілька фраз, які допоможуть уникнути ролі винного:
- “Я не вважаю себе винним, у мене інше бачення ситуації”. Якщо у відповідь починаєте виправдовуватися, то це перемога для маніпулятора. Не дайте йому можливості загнати вас у позицію винного.
- “Зараз ти намагаєшся викликати в мені почуття провини”. Як мінімум така відповідь збентежить опонента, і він усвідомить, що ви зрозуміли його задум. Головне – стійте на своєму до кінця і не визнавайте провину.
- “Чому ти це говориш? Чого саме хочеш?”. Таке запитання зведе суперечку до спілкування по суті. Якщо співрозмовника справді щось зачепило у ваших вчинках і словах, він скаже. Маніпулятор же не дасть конкретики і відходитиме від суті діалогу у сферу емоцій і почуттів.
- “І зараз за класикою ти скажеш, що в цьому моя вина”. Така гра на випередження допоможе обеззброїти опонента і виб’є зі звичного сценарію.
- “Добре. І що ти збираєшся з цим робити?”. Маніпулятор намагається перекласти відповідальність на вас. Таке запитання поверне йому її.
- “Я впевнений, що ти не намагаєшся тепер зробити винним мене, правильно?”. Завзяті маніпулятори і токсики на такий прийом не попадуться, але для не надто агресивних співрозмовників спрацює.
І під час розмови не забувайте стежити за своїми жестами і положенням тіла. Приміром, не сутультеся і не опускайте плечі, оскільки це говорить про те, що на вас справді щось тисне.
А як реагуєте ви, коли на вас перекладають провину?
