Маніпулятори часто перекладають провину на оточуючих, бо самі не хочуть і не вміють брати на себе відповідальність. Як вони це роблять, дивіться на картинці. А що з цим робити, розповім у цьому пості.
По-перше, потрібно зрозуміти: наскільки необхідне для вас спілкування з цією людиною. Подумайте, чи немає у вас способу віддалитися від такого співрозмовника або зовсім припинити спілкування.
Підпишіться на наш Телеграм. Там ви знайдете анонси нових матеріалів та приємні бонуси
Якщо від взаємодії не можна уникнути, то ось кілька фраз, які допоможуть уникнути ролі винного:
- “Я не вважаю себе винним, у мене інше бачення ситуації”. Якщо у відповідь починаєте виправдовуватися, то це перемога для маніпулятора. Не дайте йому можливості загнати вас у позицію винного.
- “Зараз ти намагаєшся викликати в мені почуття провини”. Як мінімум така відповідь збентежить опонента, і він усвідомить, що ви зрозуміли його задум. Головне – стійте на своєму до кінця і не визнавайте провину.
- “Чому ти це говориш? Чого саме хочеш?”. Таке запитання зведе суперечку до спілкування по суті. Якщо співрозмовника справді щось зачепило у ваших вчинках і словах, він скаже. Маніпулятор же не дасть конкретики і відходитиме від суті діалогу у сферу емоцій і почуттів.
- “І зараз за класикою ти скажеш, що в цьому моя вина”. Така гра на випередження допоможе обеззброїти опонента і виб’є зі звичного сценарію.
- “Добре. І що ти збираєшся з цим робити?”. Маніпулятор намагається перекласти відповідальність на вас. Таке запитання поверне йому її.
- “Я впевнений, що ти не намагаєшся тепер зробити винним мене, правильно?”. Завзяті маніпулятори і токсики на такий прийом не попадуться, але для не надто агресивних співрозмовників спрацює.
І під час розмови не забувайте стежити за своїми жестами і положенням тіла. Приміром, не сутультеся і не опускайте плечі, оскільки це говорить про те, що на вас справді щось тисне.
А як реагуєте ви, коли на вас перекладають провину?
