Люди стикаються з приниженням із самого дитинства. Спочатку воно може йти з боку однокласників, у дорослому житті його достатньо в університетах, інститутах, на роботі. Але на спроби принизити потрібно вміти правильно реагувати, щоб не бути постійною жертвою.
Дам вам 3 поради, як не дати себе образити.
Хваліть себе
Людину легше принизити, якщо в неї низька самооцінка. При такому розкладі шпильки і образливі слова сприймаються болючіше і ще більше б’ють по самоповазі.
Радійте своїм досягненням, навіть якщо це невеликі кроки на шляху до успіху. Зараз я пропоную вам подумати: за що ви поважаєте самі себе? Згадайте, що у вас добре виходить, які досягнення у вас уже є, якими кейсами ви пишаєтеся?
Наприклад, я поважаю себе за те, що в 38 років я зміг схуднути на 25 кг. І тепер регулярно займаюся спортом і беру участь у триатлонних перегонах. І це не все. І я впевнений, у вас теж знайдеться не один і не два пункти, за що себе похвалити.
Не спілкуйтеся з тими, хто вас принижує
І навіть якщо вам доводиться перебувати в одному приміщенні, то намагайтеся абстрагуватися від цієї людини і не сприймати її слова.
Ми у Telegram: Анонси нових статей та бонусні матеріали
Я нещодавно пробіг марафон і викладав процес у соцмережі. І один незнайомий мені товариш написав у приват:
Ігоре, у тебе видно жир на боках.
Ну от навіщо мені прислухатися до цього повідомлення? Хто ця людина для мене?
Проявляйте повагу до співрозмовника
Ви не зобов’язані любити опонента, прислухатися до його думки і дотримуватися всіх його порад. Але необхідно входити в комунікацію з повагою.
У людини може бути повністю протилежна картина світу, інші погляди на життя, з якими ви не згодні. Але якщо її світогляд не схожий на ваш, це ще не робить її поганою. Вчіться приймати, що люди різні, і кожен має право на свою думку.
До того ж якщо ви шанобливо ставитеся до опонента, то маєте право просити цього ж натомість.
Друзі, пишіть у коментарях: чи стикалися ви з приниженням і як з ним боролися.
