Техніка “помодоро” – методика управління часом, придумана італійським студентом Франческо Чірілло наприкінці 1980-х. Згідно з цією технікою, людина має розділити свій робочий час на 25-хвилинні відрізки, звані “помодоро”, а між ними влаштовувати 5-хвилинні перерви. Техніка “помодоро” користується великою популярністю в експертів з ефективності та тайм-менеджменту. Вона зустрічається в безлічі рекомендацій, як зберегти концентрацію, як стати продуктивнішим, як справлятися з великими робочими навантаженнями.
Ось що пише про техніку “помодоро” автор блогу A Life Of Productivity Кріс Бейлі:
“Техніка проста: ви працюєте над чимось 25 хвилин, а потім робите перерву на 5 хвилин. Повторюєте три рази. Після четвертого разу ви робите довшу перерву – на 25 хвилин або навіть більше. Ця техніка ефективна, тому що змушує сфокусуватися на чомусь одному і змушує робити перерви, які перезаряджають вас”.
Підприємець Кріс Вінфілд зміг змінити своє життя за допомогою “помодоро”. Тепер він може працювати тоді, коли йому зручно, не заганяючи себе в рамки робочого дня і робочого тижня.
“Я “працюю” 35-40 годин на тиждень, але щонайменше 20-25 витрачаю на дзвінки, зустрічі, нагадування про себе та інші не особливо вимогливі заняття. Вони важливі, але я їх до робочого часу не відношу. А ось по-справжньому я працюю по 16,7 годин на тиждень і встигаю за цей час зробити вп’ятеро більше, ніж за інші 25 годин”, – розповідає він.
Watch this video on YouTube
