Біохакінг – рух, спрямований на поліпшення людського тіла і розуму, збільшення тривалості життя за допомогою досягнень науки і сучасних технологій.
“Ми “зламуємо” себе за допомогою електронного обладнання, щоб розширити й поліпшити людський потенціал”, – пишуть апологети руху на одному з популярних сайтів.
Один із багатьох людей, які ратують за вдосконалення людського тіла за допомогою технологій, – підприємець Брайан Джонсон. Він упевнений, що імплантація в мозок мікрочіпа – це тільки питання часу.
“У людини, щоб зберегти свою значимість на десятиліття, немає іншого вибору, крім як розблокувати свій мозок і втрутитися в еволюцію пізнання. Якщо спробувати уявити світ, у якому ми будемо щасливі за 30, 40, 50 років, то ми не побачимо версії цього майбутнього, де нам не вдалося зрозуміти, як прочитати і написати наш нейронний код”, – каже він.
Співзасновник мобільного радіо Spacebar, колишній керуючий директор Google.org Грегорі Міллер розвиває цю думку.
“Ми зможемо встановити у свій організм схвалений чіп – сенсор, який стежить за здоров’ям, на ранній стадії виявляє хвороби”, – каже він.
Неймовірні експерименти зі взаємодії людського мозку і комп’ютера вже проводяться, розповідає Singularity HUB.
Футуролог, винахідник і топ-менеджер Google Рей Курцвейл пророкує, що у 2030-х людський мозок зможе підключатися до мережі, надсилати імейли і світлини напряму в мозок, зберігати наші думки і спогади. Це стане можливим завдяки наноботам – крихітним роботам, заснованим на нитках ДНК, які снують по капілярах мозку. Нанороботи також “доповнять роботу імунної системи”, отримають можливість шукати і знищувати ракові клітини та відновлювати пошкоджені органи. На думку Курцвейла, це зробить людину практично безсмертною, потрібно тільки залишитися в живих до того, як цей момент настане. “Пристібайте ремінь безпеки, поки ми не пересіли на автономні автомобілі”, – жартує він.
Вчені задаються питанням, чому людина смертна, а, наприклад, корали можуть жити вічно? Ще наприкінці XIX століття німецький біолог Август Вейсман з’ясував, що складні організми складаються з двох типів клітин: “безсмертних” зародкових – вічно молодих клітин, з яких складається сперма і яйцеклітини, – і “одноразових” соматичних клітин, які утворюють решту тіла. Найпростіші організми складаються тільки із зародкових клітин, а вищі тварини – із зародкових і соматичних клітин. Цей поділ і поклав початок старінню і смертності, розповідає біолог Арунас Радзвілавічус.
В основі біохакінгу лежить регулярне тестування всіляких функцій організму, вживання на основі тестів різних біодобавок, вітамінів і мінералів, регулярний повноцінний сон, правильне харчування, заняття спортом, турбота про ментальне здоров’я.
У якомусь сенсі майже всі з нас займаються біохакінгом, якщо вважати таким вибудовування здорового способу життя на основі наявних досліджень. Наприклад, учені довели, що регулярна нестача сну може призвести до серйозних хвороб і скорочення тривалості життя, але й занадто довгий сон (9 годин і більше) теж шкідливий для здоров’я. Цікаво, що є люди, яким насправді достатньо всього 5 годин сну.
Щоб спати правильно, вчені радять не ставитися до сну як до обов’язку, а “закохатися” в нього.
Під час біохакінгу сон людини піддається спеціальним вимірам, щоб визначити його якість і вивести оптимальну формулу.
Правильне харчування може передбачати відмову від кофеїну, цукру та інших шкідливих продуктів, додавання в раціон поліненасичених жирів, більше свіжих овочів і фруктів, а також води.
Що стосується занять спортом, то, наприклад, біг не тільки зміцнює здоров’я, а й допомагає розвитку мозку. І згідно з дослідженнями на щурах, що активніші особини в молодості, то кмітливіші вони в зрілому віці.
Турбота про ментальне здоров’я включає в себе роботу з психологом, а також практику усвідомленості, медитації. Нейрофізіолог Джон Арден розповідає, що існує сім основних принципів активації парасимпатичної нервової системи. Це основа йоги, медитації, релаксаційних вправ, гіпнозу та інших подібних технік: ритмічне дихання, сконцентрована увага, спокійна обстановка, безоціночність і позиція прийняття ситуації, розслаблена поза, спостереження, називання емоцій.
