Практично всі люди, які створюють свій бізнес, ставляться до цього у форматі “на тому світі відіспимось” – є ідея, треба фігачити, рватися до мети, ціною всього, це мій шанс, завтра буде пізно, конкуренти не дрімають… та інші благі наміри.
Тільки з досвідом приходить розуміння, що все це, безумовно, так чи інакше є навколо, але важливішим однаково завжди залишаєтеся ви – ваш баланс, ваш ресурс, ваші азарт і бажання щоранку продовжувати і ваша енергія. Без них рано чи пізно ви рано чи пізно вигорите, кинете, втомитеся, загальмуєте і засумуєте.
Що ж ми робимо для того, щоб зберігати всі ці важливі ввідні?
Турбота про себе
Ніхто не знає краще за нас самих, що нам потрібно в цей момент. І це вже про розкачану навичку чути себе, чути своє тіло, його бажання і сигнали, розуміти свої потреби, не засовувати їх, не відмовляти собі. Одягайте спочатку маску на себе – потім на бізнес, сім’ю, інших важливих. Вибудовування своїх кордонів і плекання поваги до них тих, хто навколо вас стане в пригоді, навіть якщо ви не будуєте бізнес і нічим не керуєте. Це просто про любов до себе.
Ні “токсикам”
Мінімізувати спілкування з токсичними, такими, що оцінюють, знецінюють, злими, дріб’язковими, на іншій хвилі, з вивченою безпорадністю людьми. Мало хто так жере нашу енергію і так присмоктується до нашого джерела.
До речі, цей пункт зі зірочкою. Тобто є думка, що його все-таки не варто виключати. Свої думки я зазначу наприкінці, а ви вже самі вирішите, що вам ближче.
Оточення
Створіть своє підтримуюче оточення. Таке, що приймає, розуміє, підтримує і тепле, з ідеальним для вас гумором і вайбом. Не обов’язково щодня спілкуватися, щоб бути такими людьми одне для одного. І їх не має бути багато – вони просто мають бути найкласнішими саме для вас. У мене таких людей максимум 5, до того ж дві найтепліші подруги з’явилися буквально під кінець 2020.
Відновлення
Знайти свої максимально ресурсо-заповнювальні практики – медитації, масажі, спа, прогулянки, книжки, сон, музику, навчання чогось не для результату і не для роботи. Знайти і вписувати їх у графік нарівні із зустрічами з клієнтами і вибудовуванням стратегії.
Watch this video on YouTube
Навчання – того, що робить вас сильнішими, потужнішими, ціліснішими. Це може бути і спів, і гештальт-терапія, і EQ, і дебати. Так, необов’язково вчитися бізнесу, щоб при цьому ставати крутішим у бізнесі.
Спілкування із сильними
Регулярно або час від часу (краще регулярно), з новими людьми, які вже пройшли той етап, на якому ми перебуваємо зараз, або хто вирішує такі самі завдання і спантеличений схожими з нашими проблемами.
Ставити собі в графік, знаходити людей і призначати зустрічі, записувати заздалегідь важливі питання. У мене в списку десятки таких людей, і на деяких із них у мене поки що немає виходу. Але він обов’язково з’явиться, як з’являвся всі ці роки на все нових і нових крутих, сильних і цікавих.
Відчепіться
Відстати від себе (тут має бути інша фраза, але ви її, впевнена, зрозуміли самі). З вами все нормально. Уже зараз. І завжди.
Простір тиші
Створюйте собі простір тиші. Постійний інформаційний шум, радіо в машині, телевізор у салоні краси, гомін і шум удома, подкасти на пробіжці. Забийте на продуктивність 100%/24 години/7 днів на тиждень. Тиша дає нам найпотужніший ресурс і можливість перезавантажитися і відпочити. Почути себе.
Спойлер: якщо вам тривожно, складно, нестерпно в тиші, із самим собою – це потрібно віднести до психолога.
Якщо ви зробите для себе хоча б частину з перерахованого – ви побачите, наскільки спокійніше, цілісніше і кайфовіше вам стало. Просто спробуйте.
Альтернативна думка (пункт із зірочкою)
Це все реально дуже важливі речі, на які багато хто забиває. Це особливо важливо, коли немає ресурсу.
А ось коли ресурс відновлений і своєчасне його заповнення увійшло в систему, другий пункт я б прибрав, особливо для власників бізнесу. Ось чому.
Керівник бізнесу – та людина, яка має ставити цілі для бізнесу. А будь-який бізнес – це комунікація, тому що бізнес = отримання прибутку, а гроші платять люди. А платять вони, коли комунікація відбулася.
Якщо керівник сам боїться комунікації, посилаючись на те, що є люди, які піджирають його ресурс, то й цілі він ставитиме з бажання цей ресурс зберегти. Навряд чи тут буде про масштаб. Коли людиною насамперед рухає бажання створювати і нести в маси, тоді й цілі будуть інші.
А ось етап, коли ресурсу немає, дуже цінний тим, що якраз можна виявити свої вузькі місця і розширити їх. Які люди піджирають у мене енергію? У яких ситуаціях я зливаю свій ресурс? З ким мені найскладніше спілкуватися? Хто не вірить у мене і ставить палиці в колеса? Там найімовірніше буде підсвідома стратегія комунікації, яка склалася ще в дитинстві, добре б туди подивитися.
Що ще ви практикуєте для себе?
