Що старшим стаю, то виразніше розумію – єдиний фактор довгострокового успіху – це дисципліна, самодисципліна, якщо бути точнішим.
Хочеш дохід з сайтів? Рік-два-три щодня роби сайти, хочеш гарне тіло – 3 рази на тиждень виснажливі тренування і теж упродовж року, хочеш… та що завгодно й отримуєш за цілком конкретну ціну – час і дисципліну.
Правило просте, але дедалі більше людей не готові йому слідувати, а займаються пошуком “темок”, швидкого способу збагачення, куди чудово вписується і бум крипти, і популярність маркетплейсів серед тих, хто перепродає ширвжиток з Алі.
Але як цю самодисципліну виробити?
Не можна взяти і стати наступного дня дисциплінованим, мозок підніме бунт, як же так, роками робив що хотів, а тут за розкладом працювати сідати треба. Складати її доведеться по цеглинах, не поспішаючи, додаючи по одній на місяць, а то й рідше.
Перше, що потрібно зрозуміти, ваше поточне життя може вам не подобатися, але воно стоїть на дуже міцному фундаменті зі звичок, який ви будували багато років, і якщо ви досі живі, значить воно якось працює. Тому підхід тут такий:
- Прибираємо те, що не подобається, але тільки щось одне.
- Звикаємо, поки не відчуємо, що впевнено живемо і більше не повертаємося до цієї звички.
- Замість неї додаємо щось важливе і корисне.
Коротко розповім про свої зміни
Вступні – лягав коли вийде, в діапазоні з 8 до 2-3 ночі, спорт за потребою, коли починала боліти спина, комп’ютерні ігри, регулярний перегляд ютубу і моніторинг соц. мереж, як ніби я там сис. адміном працюю. Будь-яка спроба почати “нове” життя прирікалася на провал, тому що відмовлявся від усього поганого заради всього хорошого, у підсумку на кілька днів.
Вирішив почати з простого, налагодити сон. Вимкнення всіх пристроїв о 9, о 10 на боці. Через тиждень о 10 вже почало рубати саме.
Добре, підйом о 6 без будильника, тому що виспався, додамо перший виклик за день – холодний душ. Приблизно місяць ця процедура була на рівні “холодна вода – найгірше, що можна вигадати вранці”, але сама ідея, що робиш те, що тобі не подобається, і раз по раз перемагаєш, давала сили. У якийсь момент усвідомив, що холодний душ не те що не викликає викиду місячної дози кортизолу, а навіть подобається.
Чудово – наступна цеглина до видалення – соц. мережі, повідомив кому необхідно, щоб шукали в месенджерах, змінив пароль, і пароль не зберіг. Перший час ломка і лютий дискомфорт, який у нерівній сутичці день за днем програвав ліні відновлювати пароль. Через місяць соц. мережі було переможено, таким самим шляхом було переможено ігри, тільки спосіб уже не програмний.
Змін було багато і всі розписувати не буду, адже суть не в них, а в підході, який використовував я і який працює, на цьому моменті мала б бути фотографія з Ламборгіні, або хоча б з бізнес-залу з чашкою кави та графіком SP500 на ноутбуці, але їх не буде.
