Неділя, вечір. Заходиш погортати стрічку в “Інстаграмі” перед сном, а там усі такі класні: бізнесом керують, читають, бігають вранці, гантелі в залі тягнуть, а вечорами готують кулінарні шедеври і все це з двома дітьми. І діти доглянуті, миті й читають по три Пушкіна на день. Відкладаєш телефон, і замість сну починаються думки про вічне:
Моє життя нікчемне, пора щось змінювати.
І записуєшся на курси інтуїтивного живопису.
Коли пора почати нове, насичене життя
“Інстаграм” плекає досить злу ілюзію:
- там багато людей викладають по єдиному маленькому ідеальному шматочку свого життя,
а нам може здаватися, що це одне велике ідеальне життя, до якого треба прагнути. - Ми не сприймаємо кожну людину окремо, а бачимо цілком натовп, який займається всім, одразу й ідеально. У цієї колективної ідеальної людини вранці пробіжка і контрастний душ, потім година на читання, удень обов’язково спортзал і розтяжка, саморозвиток і нові рецепти, а ввечері – акварель, гуаш, інтелектуальний клабхаус і нестримний секс із новими кубиками преса.
Коли про це думаєш, стає очевидно, що так жити неможливо. Навіть якщо реально все це зробити за день, то до вечора вимотаєшся так, що завтра вже не потрібні всі ці корисні й цікаві заняття. А ще треба десь знайти час на роботу.
Вільного часу менше, ніж здається
У більшості людей звичайний будній день має такий вигляд:
24 години:
8 годин на сон;
9 годин на роботу;
1-3 години на дорогу, залежно від того, де ви живете;
2 години на сніданок і вечерю;
ще годину на побутові дрібниці: зайти в магазин, поговорити по телефону, туди-сюди.
Залишається пара годин. Сюди і потрібно вкладати навчання і хобі. Причому якщо в ці дві години ти вже чимось займався, то нове заняття замінить старе. Раніше читав по дві години перед сном, а тепер хочу вчити англійську – тут уже потрібно вибирати, що зараз важливіше і цікавіше.
Ну, на вихідних займуся
Припустимо, ви записалися на курси фортепіано, але за робочий тиждень ви так і не сіли за заняття. Ви думаєте:
Ну гаразд, ось будуть вихідні, і тоді засяду!
Ще за тиждень на вихідні переносяться інші справи: купити подарунок, з’їздити на автомийку, викликати майстра, туди-сюди. І прибирання б теж зробити. І так поступово вихідний забивається справами.
А потім настають самі вихідні, і тіло кричить:
Чуєш, дай поспати.
А потім друзі в телефон кричать:
Чуєш, підемо погуляємо.
І ти йдеш, тому що життя швидкоплинне і витрачати його на відтирання пилу – нерозумно.
Так ти на вихідних і не позаймався піаніно.
Пояснення для трудоголіків: “вихідні” – це дні протягом тижня, коли інші люди не працюють, а відпочивають. “Відпочивають” – тобто дають своєму організму і психіці самовідновитися, щоб привести себе в боєздатний стан для нового робочого тижня. Також у вихідні деякі люди відчувають повноту життя.
Що ж робити, кеп?
Кеп радить: відчепіться від себе.
Серйозно.
Ось ці всі ідеальні люди з “Інстаграма”. Хто сказав, що вам потрібно бути, як вони? З чого ви взяли, що ваш єдиний нормальний вихідний потрібно присвятити курсам і саморозвитку? Якого рожна ви маєте вичавлювати з себе це ідеальне життя?
Тут же хитрість у чому. У вас завжди є час на те, що вам реально важливо. Не вигадане важливе, не нав’язане важливе, а саме на реально необхідне. Ви завжди встигаєте сходити в туалет. Ви більш-менш встигаєте поїсти і прийти на роботу. Складно уявити, щоб ви не встигли зранку одягнутися. Усе важливе ви встигаєте.
Якщо ви чогось не встигаєте, це означає одне з двох:
- Вам це не дуже важливо. Ви можете говорити, що це важливо, але насправді ваше життя від цього ніяк не зміниться. Це маркетологи хочуть, щоб вам було соромно через те, що ви не зробили 50 берпі в спортзалі. Це не ваші справжні цілі та бажання.
- У вас вистачає важливіших або цікавіших справ. Не те щоб живопис, мови або спорт були вам зовсім не важливі. Просто те, чим ви зараз займаєтеся, вам цікавіше. Вам цікавіше прочитати цю статтю. Вам цікавіше бути на роботі, відчувати себе потрібним, будувати кар’єру.
Це не суворий капіталізм за вас вибрав. Це ви за себе вибрали. Те, як ви живете зараз, – це і є ваше найцікавіше життя, наповнене найцікавішими справами. І іншим воно стане не тоді, коли ви прочитаєте чергові “100 звичок ефективних людей”, і не тоді, коли ви спробуєте запхати в себе чергові курси зі сторітелінгу.
Ваше життя зміниться тоді, коли ви знайдете в ньому щось ще більш важливе і цікаве для себе.
Коротше:
Треба не хлистати себе критикою і не штовхати за лінь, а чуйно прислухатися:
Що мені важливо, потрібно і цікаво сьогодні?
Ви себе не підведете. Віримо у вас
