Як постояти за себе?

Як постояти за себе

Ви хочете дізнатися, як постояти за себе? Як навчиться відбиватися від нападок і спроб від маніпуляторів розпоряджатися вашим часом і зловживанням довірою? Давайте розберемося в цьому питанні.

Зміст статті:

  1. Будьте чесними і відкритими;
  2. Вчіться відповідати на нападки;
  3. Не дозволяйте іншим розпоряджатися вашим часом;
  4. Навчіться говорити «ні»;
  5. Тримайтеся подалі від негативних людей.

Будьте чесними і відкритими

Іноді це може бути складно, але якщо ви навчитеся відкрито і чесно висловлювати себе, ви скинете величезний тягар зі своїх плечей. Адже дуже часто ми ховаємося за нещирою посмішкою і киваємо, навіть у відповідь на не найприємніші висловлювання і вчинки, замість того, щоб чесно сказати про свої емоції. Це вимагає практики, але навчитися чесно говорити про те, що ви відчуваєте або думаєте - це дуже важливий крок. Коли ви до цього звикнете, ви помітите, що люди почнуть більше рахуватися з вашими почуттями.

Вчіться відповідати на нападки

У міру того, як ви стаєте більш впевненими в вираженні себе, вам також доведеться навчитися взаємодіяти з тими, хто хоче випробувати вас. На вашому шляху завжди будуть агресори і провокатори, на жаль, не стикатися з ними просто неможливо. Важливо, щоб ви залишалися спокійними, але наполегливими, якщо відчуваєте, що хтось намагається вас залякати. Не догоджайте їм і не дозволяйте накинутися на вас.

Не дозволяйте іншим розпоряджатися вашим часом

Час - найбільша цінність в нашому житті і все ж ми часто піддаємося тиску і втрачаємо його, хоча могли б просто тактовно відмовити. Бувають моменти, коли здається, що у вас просто немає вибору, наприклад, коли ваш бос говорить, що той чи інший проект дуже важливий і вам потрібно залишитися після роботи, щоб завершити його. Але не дозволяйте зобов'язаннями диктувати, як вам слід проводити вільний час свого дня. Ви самі контролюєте свій час. Тактовно відмовте і попросіть надалі не втручатися у ваш розклад після роботи.

Як постояти за себе?
Як постояти за себе?

Як постояти за себе: Навчіться говорити «ні»

Дуже часто тиск людини кимось іншим базується саме на її нездатності сказати «ні». Вчіться відмовляти! Зрештою, це позбавить вас від величезної кількості проблем, адже ви маєте повне право відмовитися навіть продовжувати діалог, який вам неприємний, відмовити в компанії людині, яка вам не зовсім приємна і так далі.

Якщо ви не вмієте говорити «ні», ви неодмінно стаєте мішенню для абьюзерів, нахлібників і інших неприємних особистостей. І ніколи не давайте жодних виправдань для своєї відмови. Зрештою, ви і не зобов'язані повідомляти причину.

Тримайтеся подалі від негативних людей

Це найголовніша порада і якщо ви нею скористаєтеся, то вам і не доведеться ні від кого оборонятися. Як багато в нашому житті людей, що несуть в навколишній світ суцільний негатив: енергетичні вампіри, хами, нахаби і задираки. Ваше спілкування з такими людьми має відбуватися тільки в разі крайньої необхідності і відразу після цього закінчуватися. Не впускайте їх у своє життя, довіряйте своїй інтуїції. І вже тим більше не варто влаштовуватися на роботу до такої людини, або вплутуватися з ним в залежні ділові відносини - це буде вам дорого коштувати.

Ось і всі прості правила для вирішення питання як постояти за себе. Спробуйте до них прислухатися і у вас все обов'язково вийде!

Дуже поганоПоганоНормальноДобреВідмінно (1 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: